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La congestión nasal ocurre cuando los vasos sanguíneos de la nariz se inflaman o cuando hay exceso de producción de moco, causando que la nariz se tape y se dificulte la respiración.

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La congestión nasal o nariz taponada consiste en una inflamación del revestimiento mucoso de la nariz que provoca un bloqueo de las fosas nasales dificultando nuestra respiración. Las causas principales de la congestión nasal son los virus y las reacciones alérgicas.

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Los líquidos calientes alivian la congestión nasal, previenen la deshidratación y alivian la inflamación de las membranas de la nariz y la garganta. Por tanto, si tenemos la nariz taponada y no podemos dormir, podemos probar a tomar una bebida caliente.

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El vinagre de sidra de manzana ayuda a despejar la nariz taponada, reblandeciendo la mucosa y drenando los senos nasales, permitiéndonos respirar de forma cómoda. El zumo de tomate es rico en vitamina C que ayuda a mejorar nuestro sistema inmunólogico.

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También podemos colocar una cebolla cortada por la mitad en la habitación cerca de la cama para no tener problemas mientras dormimos. La pimienta es ideal para aliviar la congestión nasal.

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